从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。而体质较差的孩子，可在学习的难度和强度上适度降低，当完全适应舞蹈训练后，再循序渐进。

5---12岁的孩子可塑性很强，在这个年龄段培养孩子的站姿非常重要，现在不少的青少年站立姿势和行走姿势都成问题，首先是颈椎往前倾斜，与身体垂直形成15度以上的角度，这样为老年颈椎出现问题埋下了隐患。行走姿势含胸勾背的现象也非常严重，连带腰椎也不能伸直，对整个背部脊髓造成压力，这些因素为后面身体罹患骨质增生留下祸根。而拉丁舞的几个舞种像伦巴，恰恰等的舞蹈训练要求必须是抬头，挺胸，小孩在这个年龄段通过拉丁舞严谨的训练必将会养成良好的身体姿势。

拉丁舞张扬奔放的舞蹈个性对小孩自信心的培养也能起着非常重要的作用，健康向上身体外形和积极自信的心理世界，对人的一生受用无穷。